Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice. Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

moja piękność :) 9015 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kfiatek13m.bikestats.pl

Archiwum bloga

Rowerki

Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0

Dziś rowerki z Romkiem.
W Szczecinie.
Czas zajęć - 1h.


Kategoria trenażer


Rowerki

Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 7

Dziś pierwszy raz poszłam na rowerki. Jak było - bardzo fajnie. Wyszłam z zajęć cała mokra :) Muszę duuuużo ćwiczyć, bo cienias ze mnie...
Zmieniłam baterie w pulsometrze, więc będę z niego korzystała.
Czas - 1h


Kategoria trenażer


  • DST 94.43km
  • Czas 03:22
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 41.94km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mój pierwszy Maraton w Gryficach :)

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 14

Mój pierwszy Maraton :)
Bałam się jak to będzie, nie spałam za dobrze... Wiem, że zdecydowanie mniej Kobiet startuje w Maratonach, tym samym jest mniejsza konkurencja. Jednak mimo wszystko stres był.

Wyruszyliśmy z Romkiem ze Szczecina o 6:40 i bardzo szybko dotarliśmy na miejsce. Odebraliśmy numerki startowe, zrobiłam rozgrzewkę i już o 8:00 wyruszyłam. Grupa 15 - tu Kobiet wyruszyła w trasę. Na początku bruk, ale już za chwilę znalazłyśmy się za miastem. Urwałyśmy grupę i już z dwiema Magdami sunęłyśmy do przodu. Robiłyśmy zmiany co 500 m. Po pewnym czasie jedna Magda na MTB została z tyłu. Zostałyśmy we dwie. Dalej robiłyśmy zmiany i kolejne km pojawiały się na liczniku. Muszę przyznać, że koleżanka Magda - K3 jechała bardzo dobrym tempem. Na 45 km punkt żywieniowy. Zjadłyśmy po bananie i pojechałyśmy dalej. W pewnej chwili pojawił się u mnie kryzys i koleżanka odjechała. Od tego czasu jechałam już sama do 94 km. Kilka km przed metą mijałam Romka, który wystartował o 10.45.
Kilka razy chciały złapać mnie skurcze, ale nie dałam się :)
I dojechałam na metę :D
Jestem bardzo zadowolona z wyniku. Bardzo dziękuję koleżance Magdzie za wspólną jazdę. Mam nadzieję, że będziemy miały okazję jeszcze nie raz jechać wspólnie.
Po pewnym czasie pojawił się na mecie Romek. Gratulacje wyniku :)

Dziś o 9:00 rozdanie pucharów.
Mój wynik: 1 miejsce w K2.
Romek zrobił mi kilka zdjęć, ale niestety usunęły się niechcący.

Kolejny maraton już niedługo. Trzeba trenować :)



Mój pierwszy Maraton :) © kfiatek13m


Kategoria maratony


  • DST 31.09km
  • Czas 01:06
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 41.95km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mega interwałowo :)

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 5

Dziś trener byłby ze mnie dumny :) Bardzo dużo interwałów. Pogoda znakomita.
Maj to chyba miesiąc w którym spełniają się marzenia...
Moje marzenie spełni się w sobotę :)
Wtajemniczeni wiedzą o co chodzi ;)


Kategoria szosa


  • DST 36.11km
  • Czas 01:25
  • VAVG 25.49km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Romkiem

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 2

Dziś korzystając z pięknej pogody, wyruszyliśmy z Romkiem na wycieczkę. Niestety nie mieliśmy dość dużo czasu, dlatego dystans niewielki. A szkoda... Pogoda iście na rower :)


Piękny dzień :) © kfiatek13m

Zielono mi ;) © kfiatek13m




  • DST 58.01km
  • Czas 02:14
  • VAVG 25.97km/h
  • VMAX 47.51km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Romkiem :)

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 1

Dziś wyprawa z Romeczkiem. Romek robił rozjazd po Maratonie w Trzebnicy, ja walczyłam z wiatrem :) W głowie jednak jedna myśl - nie ma wiatru, nie ma wiatru... ;) Zaciśnięte zęby i do przodu.

Wrażenia po Maratonie w Trzebnicy bardzo pozytywne. Tym razem jechałam jako kibic, ale za rok na pewno wystartuję.

Samopoczucie - bardzo pozytywne.




  • DST 30.01km
  • Czas 01:04
  • VAVG 28.13km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lekko

Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 3

Lekko z Romkiem. Jutro Trzebnica ;)




  • DST 53.09km
  • Czas 01:54
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 44.48km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świątecznie

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 9

Lekkie śniadanie z rana, aby nie było "pafowego" wpisu ;)
Wyjazd po południu ok. 15:00.
Plan - zrobić ok. 50 km.
Trasa - Dolice - Ukiernica - Lubiatowo - Mechowo - Pyrzyce i powrót.
Do Pyrzyc avg cad 88, avg prędkość 30,49 :) Jest moc! :D
Powrót - pod wiatr, ale i tak dobrze poszło.
Dzień idealny na jazdę rowerem, jednak na trasie nie spotkałam ani jednego kolarza.
Pewnie przez to, że są święta. Szkoda jednak tracić okazję, niektórzy nie mają tyle szczęścia, ponieważ w innych rejonach Polski pada deszcz.




avg cad 86


Kategoria szosa


  • DST 29.89km
  • Czas 01:04
  • VAVG 28.02km/h
  • VMAX 42.52km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybkie nic :)

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 5

Dziś niestety praca, a pogoda iście na rower. Więc po pracy choć na chwilę poszłam na rower. Pierwszy raz na krótko - spodenki i koszulka :) Słońce cudownie grzało i nawet wiatr, który cały czas wiał w twarz nie był straszny. Zapamiętałam słowa Romka - nie ma wiatru, nie ma wiatru ;) I podziałało.
A teraz obowiązki przedświąteczne...

Trasa- Dolice - Piasecznik - Choszczno i powrót
avg cad 79


Kategoria szosa


  • DST 31.92km
  • Czas 01:07
  • VAVG 28.59km/h
  • VMAX 40.38km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bardzo dużo myśli...

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

...

avg cad. 79
trasa jak wczoraj


Kategoria szosa