Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice. Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

moja piękność :) 9015 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kfiatek13m.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:370.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:10:02
Średnia prędkość:27.00 km/h
Maksymalna prędkość:45.80 km/h
Suma podjazdów:501 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:168 (86 %)
Suma kalorii:2847 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:61.72 km i 2h 30m
Więcej statystyk

trenażer

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 1

dziś bolało mnie kolano w pracy... podczas jazdy jeszcze mocniej bolało, nie wiem dlaczego... samopoczucie złe...


Kategoria trenażer


Basen

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0


Kategoria basen


  • DST 37.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 28.10km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

do Choszczna

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Szybko z rana, bo później imieninki :)


Kategoria szosa


  • DST 117.70km
  • Czas 04:30
  • VAVG 26.16km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180 ( 92%)
  • HRavg 168 ( 86%)
  • Kalorie 2150kcal
  • Podjazdy 501m
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fajnie było :)

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 4

Wyruszyliśmy z Romkiem z Dolic do Pyrzyc. Tam dołączył do Nas Zbyszek. Pojechaliśmy w stronę Żabowa, gdzie przybył Eryk. I pojechaliśmy na miejscowość Linie, następnie koło Gryfina i przez Banie do Pyrzyc. Po drodze dużo ciekawych rozmów mi. o gotowaniu :) Dużo śmiechów i żartów. Fajnie było :)

W Pyrzycach Erykos ruszył na Szczecin, natomiast Zbyszek "odwiózł" nas do Lubiatowa. I od tego miejsca ruszyłam z Romkiem do Dolic.

Trasa świetna, pogoda idealna, ekipa wyśmienita :)

Bardzo dziękuję za super wyprawę i już czekam na następną :)


Kategoria szosa


w domu.... bleee

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 4

Już nie mam siły jeździć w domu, ale cóż...

Mimo ustaleń z kolegą Zbyszkiem nie wybraliśmy się na wspólny trening.
U mnie padało i była burza, więc mogłam zapomnieć o wyjściu z domu na rower. Dlatego jazda na trenażerze 2 h...

W sobotę planujemy wycieczkę. Chętnych zapraszam :)
Trasa pewnie coś około 100 km, może więcej. Coś wymyślimy. Czekam na informacje, kto jedzie. Start zapewne z Dolic :)


Kategoria trenażer


  • DST 85.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 27.57km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy Maraton w tym sezonie - Świnoujście :)

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 14

Aż tak jeszcze nie było... :)

Piątek - dotarcie na miejsce noclegu, odbiór numerów startowych, rozmowy ze znajomymi kolarzami. Noc - przeokropna. Brak chęci snu, przewracanie się i w końcu pobudka o 5.00... Stres wziął górę.

Od rana przypominałam Romkowi, aby niczego nie zapomniał...
Dojechaliśmy na miejsce startu i... zapomniałam licznika. Nie dałabym rady wrócić, wiec byłam zmuszona pierwszy raz jechać w ciemno...

Rozgrzewka około 30 minut. Pożegnałam ekipę ze Szczecina, która startowała wcześniej. W końcu sama ustawiłam się na kresce i... 8:57 poszliśmy. Ja i 9 mężczyzn. Chwilę z nimi pojechałam, ale tempo było zabójcze. Po pewnym czasie przyłączyłam się do innych grup i tak skakałam - od jednej grupy do innej. Dziwnie się czułam nie wiedząc z jaką prędkością jadę, ile już za mną a ile przede mną...

Za miejscowością Międzyzdroje do Wolina sporo "górek" i wiatr w twarz. Od Wolina podążałam już sama aż do mety. Pod koniec bliskie spotkanie z Panią w srebrnym BMW... Totalna idiotka tyle powiem. Na szczęście nic się nie stało z moim rowerem, bo inaczej byłaby biedna...

Na mecie okazało się, że osiągnęłam cel i dojechałam przed 12.00 :)
Odstawiłam rower i w tym momencie rozległ się huk - pękła dętka w moim rowerze. Szczęście, że nie w trakcie Maratonu.

Trasa bardzo ciekawa, osobiście polecam.

Źle się ubrałam, ponieważ po godzinie było już prawie 20 stopni. New meteo coś ostatnio kłamie...

Świetnie było zobaczyć znajomych. Poczuć tę adrenalinę. Jestem zadowolona z siebie, ale wiem, że muszę więcej ćwiczyć.

Podsumowując chciałam bardzo pogratulować wszystkim, którzy przejechali zamierzone dystanse. Szczególnie ekipie ze Szczecina :)
Ja zajęłam 1miejsce w K2

Z utęsknieniem czekam na kolejny Maraton :)

gdzieś na trasie :) © kfiatek13m


Pucharek © kfiatek13m


Kategoria szosa


rozkręcenie przed... :)

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Nie wiem ile km, około 30 minut...


Kategoria szosa


  • DST 31.19km
  • Czas 01:08
  • VAVG 27.52km/h
  • VMAX 43.12km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 183 ( 94%)
  • HRavg 166 ( 85%)
  • Kalorie 697kcal
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

ufff...

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 1

Plan był taki, aby jechać do Pyrzyc, ale pogoda była dziwna... Wiatr 29 dawał się we znaki. Dlatego lekko do Choszczna. Po drodze mijałam jakiegoś kolegę w czerwono - czarnym stroju.
W sobotę maraton. Forma średnia. Mam niestety trochę mniej czasu na kręcenie, ale czasami trzeba wybierać...
Zamierzam niebawem dojeżdżać do pracy rowerem - zawsze to 50 km dziennie :)
Trzymać kciuki w sobotę, bo pogoda ma być średnia... Deszcz...

Dziś pozytyw taki, że po wejściu do domu zaczął padać deszcz. Tak więc nie zmokłam :)

avg cad 80




Basen

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0


Kategoria basen


Niedzielnie

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0

Z Romkiem


Kategoria szosa