Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice. Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kfiatek13m.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:529.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:02
Średnia prędkość:26.41 km/h
Maksymalna prędkość:43.70 km/h
Suma podjazdów:378 m
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:135 (69 %)
Suma kalorii:1272 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:58.78 km i 2h 13m
Więcej statystyk
  • DST 82.64km
  • Czas 02:59
  • VAVG 27.70km/h
  • VMAX 43.70km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gorzowski Maraton Rowerowy... pechowy :(

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 7

Nastawienie pozytywne, dużo energii i co... :(
Rano z Romkiem pojechaliśmy na miejsce startu. Odebraliśmy numery startowe i pamiątkowe koszulki. Zjedliśmy śniadanie, przebraliśmy się i zaczęliśmy rozkręcanie. Nagle patrze i... mam lekkiego flaka. Szybka zmiana dętki przez Romka - dziękuję - i dalsza część rozgrzewki.
Pomyślałam, oki - będzie dobrze.
Stanęłam na linii startu, lekki deszcz. W końcu ruszyliśmy. Od razu podział grupy. Jechałam ja, Irek i jeszcze dwóch kolegów. Zmiany co ok. 3 km, prędkość 35 km/h. Byłam w siódmym niebie. Ładnie wchodziłam na zmiany, trzymałam koło. Na starej s3 ulewa przez około 15 km. Ale deszcz nam nie przeszkadzał, mknęliśmy dalej :) Na punkcie żywieniowym 40 km - śr. prędkość 30 km/h. Cieszyłam się jak dziecko. Nagle czuję, że coś jest nie tak... Koledzy odjeżdżają, ja zostaję z tyłu. Złapałam gumę............. Zła, smutna, chciało mi się płakać......... Dostałam radę, aby dopompowywać co kilka km, jeśli wolno schodzi powietrze. I tak od tego momentu co 5-6 km dopompowywałam koło..... Dwa razy pomógł mi kolega Mirek, później sama około 5 - 6 razy. Straciłam na tym dużo czasu... Nie mogłam stawać na pedały, bo obręcz szorowała o asfalt.... Nie zmieniłam dętki. Dlaczego? Bo sama robiłabym to około 20 minut..... :( A nikt mi nie zaproponował pomocy. I tak dojechałam na metę...

3 miejsce w K2.... Bardzo mi przykro.

W domu okazało się, że moja dętka zapasowa ma uszkodzony wentyl i jest do wyrzucenia...



Avg cad 78


Kategoria maratony


  • DST 31.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 28.62km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

lekko przed... Maratonem :)

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Z Romciem lekko, aby rozkręcić nóżki. Jutro wielki dzień :)


Kategoria szosa


Basen

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0


Kategoria basen


  • DST 62.66km
  • Czas 02:30
  • VAVG 25.06km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

:)

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Z Romkiem do Jarosławska. Dużo górek, ciekawa trasa :)


Kategoria szosa


  • DST 33.50km
  • Czas 01:12
  • VAVG 27.92km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mój czas...

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Bardzo fajnie... znów czerpałam niesamowitą radość z jazdy rowerem, tylko ja i on. Tak jak kiedyś, zanim zaczęłam jeździć na zawodach.
Mój czas, tyko ja i rower...


Kategoria szosa


  • DST 60.21km
  • Czas 02:22
  • VAVG 25.44km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jak na lody, to do Barlinka :)

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 7

Z Romciem do Barlinka. Przyjemna wycieczka :)
Po drodze fotosy.

Mam trochę mniej czasu na jazdę - jutro występuję w roli Matki Chrzestnej :)
Od połowy lipca urlop :)

:) © kfiatek13m


ładny widok © kfiatek13m


Kfiatek :) © kfiatek13m


Cała Ja : © kfiatek13m


Kategoria szosa


Basen

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria basen


  • DST 67.48km
  • Czas 02:35
  • VAVG 26.12km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Słonecznie

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 1

Z Romkiem.


Kategoria szosa


  • DST 83.91km
  • Czas 03:08
  • VAVG 26.78km/h
  • VMAX 43.51km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 135 ( 69%)
  • Kalorie 1272kcal
  • Podjazdy 378m
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

I kwiaty nam sypali :)

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 1

Dziś pojechaliśmy z Romkiem do Choszczna, następnie na Zieleniewo, Kiełpino. Znów Choszczno i Dolice. Pierwsze 50 km idealne, później jakiś dziwny ból kłucie po prawej stronie pod piersią. Puls skakał mi na 59 i nagle 157... Albo słabe baterie, albo nie wiem co...
Po drodze sypali nam kwiaty ;)


avg cad 81


Kategoria szosa


Basen

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria basen