Info
Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice.
Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 10
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec7 - 1
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń12 - 5
- 2013, Wrzesień2 - 2
- 2013, Lipiec3 - 1
- 2013, Czerwiec4 - 8
- 2013, Maj4 - 1
- 2013, Kwiecień7 - 11
- 2013, Marzec2 - 9
- 2012, Grudzień3 - 3
- 2012, Październik1 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 11
- 2012, Sierpień11 - 25
- 2012, Lipiec8 - 12
- 2012, Czerwiec12 - 30
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień12 - 12
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty15 - 15
- 2012, Styczeń16 - 11
- 2011, Grudzień16 - 5
- 2011, Listopad15 - 13
- 2011, Październik8 - 17
- 2011, Wrzesień5 - 35
- 2011, Sierpień13 - 73
- 2011, Lipiec9 - 59
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj7 - 34
- 2011, Kwiecień10 - 47
- 2011, Marzec11 - 63
- 2011, Luty8 - 48
- 2011, Styczeń6 - 32
- 2010, Grudzień4 - 13
- 2010, Listopad2 - 11
- 2010, Październik5 - 17
- 2010, Wrzesień6 - 35
- 2010, Sierpień9 - 39
szosa
| Dystans całkowity: | 5519.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 124:14 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.98 km/h |
| Suma podjazdów: | 4050 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (95 %) |
| Suma kalorii: | 8528 kcal |
| Liczba aktywności: | 91 |
| Średnio na aktywność: | 60.66 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupowanie dzień drugi
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 3
- DST 54.72km
- VMAX 45.07km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 186 ( 95%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Zgrupowanie dzień pierwszy
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
:)
- DST 50.00km
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Romkiem :)
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Deszczowo, ale miło :)
- DST 62.41km
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
:)
Środa, 28 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 1
Z Romkiem :) Dane z licznika wpiszę później, ponieważ licznik został u Romka.
Ćwiczyłam szybkość. Dobrze było. Trener potwierdzi :)
- DST 31.19km
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 174 ( 89%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Kalorie 665kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
z przygodami :)
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 3
Do Choszczna z Romkiem. Dalej samotnie do domu. Romek jechał dalej wykonać test :)
Pod domem telefon i musiałam jechać jako asistans po Romka. Oddałam mu moje koło, aby mógł dalej jeździć a ja pojechałam sprzątać groby na cmentarzu.
- DST 67.15km
- VMAX 40.77km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
wiosennie cd.
Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 3
Z Romkiem wiosennie :)czuję nogi po wczorajszym :D
- DST 65.59km
- VMAX 44.29km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 194 (100%)
- HRavg 166 ( 85%)
- Kalorie 1420kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
z Romkiem :)
Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 1
dziś fajny trening z Romkiem :) Pogoda super, trening dla mnie mocy, dla Romka wycieczka :)
Czuć już wiosnę na całego ;)
- DST 60.00km
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
wiosennie :)
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 3
Piękna pogoda, idealna na spokojne kręcenie :) Dziś wyprawa z Łukaszem. Po drodze mijaliśmy sporo kolarzy, także z STC.
Dziękuję za fajną wycieczkę :)
- DST 68.91km
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Romkiem :)
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 3
Przejechaliśmy z Romkiem kawałek Pętli Drawskiej. Po drodze udało mi się naprawić Garmina Romka ;)
Ostatnie 20 km... wiatr w twarz. Dziękuję Romku, że byłeś żywą tarczą :)
Trasa: Dolice-Choszczno-Krzęcin-Pełczyce-Dolice
- DST 116.55km
- Czas 05:09
- VAVG 22.63km/h
- VMAX 37.85km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Podjazdy 381m
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwszy raz w tym roku w terenie
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 5
O 10.00 ruszyliśmy z Głębokiego z Romciem, Erykiem, Krzyśkiem, Michałem, Mateuszem, Grześkiem, Adamem. Uderzyliśmy na Niemcy. Dość mocno wiało, ale daliśmy radę. W połowie trasy zostałam z Romkiem, Krzyśkiem i Michałem. Reszta ruszyła szybciej. Był to pierwszy raz w terenie w tym roku. Mimo treningów, to mocy za dużej nie było. Ale dziękuję chłopcy, że ze mną zostaliście. Pojeżdżę trochę w terenie i forma będzie lepsza. Dzięki koledzy za miłą wycieczkę. Miło było poznać nowych kolegów. Do następnego :)