Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice. Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kfiatek13m.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

trenażer

Dystans całkowity:48.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maks. tętno maksymalne:23 (11 %)
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:24.00 km
Więcej statystyk

Jeszcze chora...

Środa, 2 lutego 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 4

Nie wyzdrowiałam do końca, ale nie mogłam wytrzymać :) Niecała godzina, ale zawsze coś. Jazdę umiliłam sobie oglądając film "Nowszy model". Jutro dokończę :)

Mówią, że pierwszy raz jest najgorszy. Chodzi mi oczywiście o udział w maratonach. Zaczynam się trochę bać. Może to normalne...

czas 0:50 h


Kategoria trenażer


nie do końca tak jakbym chciała...

Wtorek, 25 stycznia 2011 · dodano: 25.01.2011 | Komentarze 2

Dziś dokończyłam oglądanie filmu "Silent Hill". Miałam nadzieję, że trening potrwa około 2 godziny, ale jakoś sił brakło. Dałam z siebie dziś prawie wszystko. Mimo, że śr. kadencja 85, to naprawdę był to ostry trening. Koszulkę można wykręcać.

Ps. jestem ciekawa, czy ktoś z Was był w zeszłym roku na Maratonie w Trzebnicy? Chodzi mi o opinie odnośnie trasy. Zastanawiam się, czy dałabym radę. Poczytam na Forum szosowym, bo już widziałam, że ktoś poruszył temat. Ale będę wdzięczna za Wasze opinie :)

czas 1:00 h


Kategoria trenażer


tak po prostu...

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 2

Dokończyłam oglądać "Chłopiec w pasiastej piżamie" i zaczęłam "Silent Hill". Myślałam, że film ten wzbudzi we mnie strach. Jednak myliłam się.
Jutro kolejny trening :)

śr. kadencja - 85
czas 1:50 h


Kategoria trenażer


Chłopiec w pasiastej piżamie

Czwartek, 20 stycznia 2011 · dodano: 20.01.2011 | Komentarze 20

Dziś świetny film, który oglądałam już kilka razy. Polecam. "Chłopiec w pasiastej piżamie"

czas 0:50 h


Kategoria trenażer


"tylko szosa Cię wyzwoli"

Środa, 19 stycznia 2011 · dodano: 19.01.2011 | Komentarze 2

Czas się zabrać do ostrej pracy! 19.01 i co - i nic... Właśnie :( Inaczej rozplanuje czas, tak aby móc jeździć. Nawet po pracy o 20.00.

Dziś przyszły moje 2 koszulki z allegro :) Ale ładniutkie.
Trzeba się starać, aby ładnie wyglądać na podium :) haha Ale mi się w głowie pomieszało. Ale grunt to mieć marzenia :D

czas 0:45 h


Kategoria trenażer


Dom nad jeziorem

Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 04.01.2011 | Komentarze 5

Dziś będąc w pracy myślałam tylko o jednym - że, gdy przyjadę do domu to wsiądę na moją piękność i pojadę daleko...

Zamknęłam na chwilę oczy... wyobraziłam sobie, że jadę gdzieś daleko... świeciło słońce, wiatr otulał moją twarz... czułam zapach kwiatów... Z każdym kolejnym kilometrem malował się na mojej twarzy coraz to szerszy uśmiech... Tęsknię za tym bardzo...

Dziś sporo przemyśleń podczas jazdy na życiowe tematy...

Obejrzałam połowę filmu Dom nad jeziorem (babski :D)

Śr. kadencja 90

A teraz biorę się za czytanie prasy rowerowej popijając ciepłe kakao:)

czas 0:45 h


Kategoria trenażer


nie ma to jak truskawka :D

Poniedziałek, 3 stycznia 2011 · dodano: 03.01.2011 | Komentarze 1

Po szaleństwie Sylwestrowym czas wrócić do treningów. Dziś nie za długo, bo jedynie 45 minut, ale śr. kadencja 92 :)

Wszystko zapewne dzięki energetycznemu batonowi Firmy Maxim, którym się pożywiłam. Smak truskawkowy. Rozpływał się po prostu w ustach i dał mi niesamowitą moc :)

Przy okazji dokończyłam oglądanie filmu Kobiety, takie "Babskie" klimaty.

czas 0:45 h


Kategoria trenażer


testując prezent od "Mikołaja"

Wtorek, 28 grudnia 2010 · dodano: 28.12.2010 | Komentarze 5

Przygody Sindbada Żeglarza :D © kfiatek13m

Moje małe śliczne cudeńko :) © kfiatek13m

piękność w kolorze niebieskim... © kfiatek13m



Dziś w końcu mogłam przetestować prezent od "Mikołaja" :) Przed Świętami dużo pracy, w Święta Goście i tak czas uciekał...

Licznik - prawdziwe cudeńko. Bezprzewodowy :) Daje dużo pomiarów. Jednak nie wiem, ile km przejechałam, ponieważ czujnik jest na przednim kole. Ale średnia kadencja była prawie w granicach 80... Nie jest źle, nie jest też dobrze. Nie wiem, czy wspomniałam już - pewnie nie, że ma on podświetlenie :)

Jeśli chodzi o oponę, to wydaje dość głośne odgłosy. Ale mam nadzieję, że sąsiedzi będą wyrozumiali :)

Podkładka pod przednie koło - "Przygody Sindbada Żeglarza". Pamiątka jeszcze z dzieciństwa. Wiedziałam, że się kiedyś przyda :)

"Mikołaju" bardzo Tobie dziękuję za idealnie trafiony prezent :) Ty to mnie znasz :D

czas 1:00 h


Kategoria trenażer


Lejdis

Czwartek, 9 grudnia 2010 · dodano: 09.12.2010 | Komentarze 2

dzień po prostu stworzony do jazdy :)

wczoraj przeglądałam wyniki z maratonu w Trzebnicy 2010r
na 120 km wygrała w K2 dziewczyna z czasem 4:17h
motywacja do treningów :)

czas 2:00 h


Kategoria trenażer


Partner na ślub... nie do końca :)

Wtorek, 7 grudnia 2010 · dodano: 07.12.2010 | Komentarze 3

Dziś nie za dużo, ale choć troszeczkę... To jeden z takich dni, kiedy kończę pracę późno... i w domku jestem około 20.00. Tyłeczek już nie boli, więc trzeba stopniowo zwiększać dawkę i kręcić minimum 2-3 godziny.
Niestety pomysł z umieszczeniem licznika na tylnym kole nie sprawdził się :( co chwilę przestaje działać i tak naprawdę nie wiem dokładnie ile kręcę...

Film obejrzany w połowie, może dokończę innym razem.

czas 0:45 h


Kategoria trenażer