Info
Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice.
Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 10
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec7 - 1
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń12 - 5
- 2013, Wrzesień2 - 2
- 2013, Lipiec3 - 1
- 2013, Czerwiec4 - 8
- 2013, Maj4 - 1
- 2013, Kwiecień7 - 11
- 2013, Marzec2 - 9
- 2012, Grudzień3 - 3
- 2012, Październik1 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 11
- 2012, Sierpień11 - 25
- 2012, Lipiec8 - 12
- 2012, Czerwiec12 - 30
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień12 - 12
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty15 - 15
- 2012, Styczeń16 - 11
- 2011, Grudzień16 - 5
- 2011, Listopad15 - 13
- 2011, Październik8 - 17
- 2011, Wrzesień5 - 35
- 2011, Sierpień13 - 73
- 2011, Lipiec9 - 59
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj7 - 34
- 2011, Kwiecień10 - 47
- 2011, Marzec11 - 63
- 2011, Luty8 - 48
- 2011, Styczeń6 - 32
- 2010, Grudzień4 - 13
- 2010, Listopad2 - 11
- 2010, Październik5 - 17
- 2010, Wrzesień6 - 35
- 2010, Sierpień9 - 39
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót :)
Środa, 17 listopada 2010 · dodano: 17.11.2010 | Komentarze 8
Dziś po raz pierwszy po miesiącu przerwy wsiadłam na rower :) Przetestowałam nowy trenażer i jest bardzo dobrze. Choć jazda w domu to nie to samo co w plenerze. Można pomarzyć o czymś takim:
http://allegro.pl/tacx-fortius-t1940-trenazer-centrumrowerowe-i1325674710.html :)
Może kiedyś...
Ogólnie pozytywnie. W końcu mogłam pokręcić. Odczuwam miesięczną przerwę. Trzeba ostro zabrać się do pracy.
Nie mam bezprzewodowego licznika, więc nie jestem w stanie zapisywać dystansu i średniej prędkości...
czas 0:50 h
Kategoria trenażer
Komentarze
dziś zaczęłam treningi na nowo. Przerwa przymusowa - wyrywałam zęby mądrości :) Bolało i jeszcze trochę boli, ale mogę już trenować.
Ps. dziękuję za cenne wskazówki
Tez już pracuję na wiosenną formę ;)
Moje sposoby na trenażer to wiatrak, filmy, seriale i niepatrzenie co chwilę na stoper, bo to niszczy psychę ;)
I najlepiej wyznaczaj sobie jakieś cele, na przykład 10 minut kręcenia z taka kadencją, nast. 10 z większą itd... Najszybciej zlatuje czas na interwałach, ale to jeszcze nie czas na takie treningi, teraz jeździj w tlenie i trzymaj wysoką kadencję - 90-95.
jeśli chodzi o Mikołaja, to chyba nie ma takiego, który spełni to marzenie...
a jazda w domu - fakt dłuży się, ale przynajmniej nadrobię wideotekę :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!