Info
Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice.
Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 10
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec7 - 1
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń12 - 5
- 2013, Wrzesień2 - 2
- 2013, Lipiec3 - 1
- 2013, Czerwiec4 - 8
- 2013, Maj4 - 1
- 2013, Kwiecień7 - 11
- 2013, Marzec2 - 9
- 2012, Grudzień3 - 3
- 2012, Październik1 - 1
- 2012, Wrzesień7 - 11
- 2012, Sierpień11 - 25
- 2012, Lipiec8 - 12
- 2012, Czerwiec12 - 30
- 2012, Maj15 - 26
- 2012, Kwiecień12 - 12
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty15 - 15
- 2012, Styczeń16 - 11
- 2011, Grudzień16 - 5
- 2011, Listopad15 - 13
- 2011, Październik8 - 17
- 2011, Wrzesień5 - 35
- 2011, Sierpień13 - 73
- 2011, Lipiec9 - 59
- 2011, Czerwiec14 - 62
- 2011, Maj7 - 34
- 2011, Kwiecień10 - 47
- 2011, Marzec11 - 63
- 2011, Luty8 - 48
- 2011, Styczeń6 - 32
- 2010, Grudzień4 - 13
- 2010, Listopad2 - 11
- 2010, Październik5 - 17
- 2010, Wrzesień6 - 35
- 2010, Sierpień9 - 39
trenażer
| Dystans całkowity: | 48.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 23 (11 %) |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 24.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerki Szczecin :)
Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 2
Dziś trening na zajęciach. Czas 1 h. Bardzo miłe indywidualne zajęcia.
Mieliśmy z Romkiem jechać w kryterium w Dolicach, ale padał deszcz :( Szkoda roweru...
Marku - w Szczecinie, bo jestem na wakacjach :D
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerki :)
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 2
Dziś z rana rowerki w Szczecinie :) Ostro było, ale Pani instruktor mnie pochwaliła :D Później mieliśmy iść większą grupą na rower, ale nastąpiła zmiana planów. Pewnie jutro coś pokręcimy :)
Czas: 1h
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerki :)
Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
Dziś rowerki :) Krew z kolana nie idzie. Instruktorka pochwaliła, a Pani obok mnie wysiadła po 10 minutach :D
Czas 1h
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Pękające kolano...
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 4
Dziś siłownia i rowerki. Podczas niektórych ćwiczeń zauważyłam, że moje kolano pęka... Dokładnie rana, która powstała po ostatnim upadku - pęka. I wyszło kilka efektownych siniaków. W pracy dziwnie się na mnie patrzą :)
Czas - 1,5 h
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower jest dobry na wszysko...
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 5
Rowerki po pracy. Dobre tempo. Duuużo przemyśleń.
Czas jazdy 1 h
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerki
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Dziś rowerki z Romkiem.
W Szczecinie.
Czas zajęć - 1h.
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerki
Wtorek, 17 maja 2011 · dodano: 17.05.2011 | Komentarze 7
Dziś pierwszy raz poszłam na rowerki. Jak było - bardzo fajnie. Wyszłam z zajęć cała mokra :) Muszę duuuużo ćwiczyć, bo cienias ze mnie...
Zmieniłam baterie w pulsometrze, więc będę z niego korzystała.
Czas - 1h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Nastrojowo...
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 3
Wczoraj w pracy i niestety brak pogody po południu. Dziś natomiast powrót z pracy o 20.00. Pozostał mi trenażer.
czas - 1 h
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Za karę...
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 4
Trenażer 2 godziny
:(
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt moja piękność :)
- Aktywność Jazda na rowerze
małe nic...
Środa, 9 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 0
Jazda, rozciąganie, brzuszki. Przemyślenia.
czas 0:45 h