Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi kfiatek13m z miasteczka Dolice. Mam przejechane 9152.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.37 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 6143 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

moja piękność :) 9015 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kfiatek13m.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:734.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:08
Średnia prędkość:26.61 km/h
Maksymalna prędkość:48.77 km/h
Suma podjazdów:420 m
Maks. tętno maksymalne:184 (94 %)
Maks. tętno średnie:170 (87 %)
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:91.85 km i 3h 35m
Więcej statystyk

Rozjazd po maratonie :)

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 8

Rozjazd z Romkiem po Maratonie. Ucieczka przed deszczem i bliski kontakt z naturą... Bolesny, ale bywa i tak :)

Z rana pojechaliśmy z Romkiem do Świnoujścia po odbiór pucharu. I o dziwo zajęłam pierwsze miejsce na 85km w K2, ale także w OPEN Kobiet :) Mam dwa puchary.

Romek odebrał także swój medal :) Gratulacje Mistrzu.
Dziękuję za profesjonalne zdjęcia :)

1 miejsce w K2 na 85 km © kfiatek13m


1 miejsce w OPEN Kobiet © kfiatek13m


1,2,3 miejsca w Kategorii OPEN © kfiatek13m


Kategoria szosa


Rozgrzewka przed Maratonem

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0

6km


Kategoria szosa


  • DST 86.91km
  • Czas 03:04
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 47.79km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 184 ( 94%)
  • HRavg 170 ( 87%)
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ultramaraton - Świnoujście

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 8

Pobudka o 4.45... Trzeba było wszystko spakować i o 5.30 już jechaliśmy z Romkiem na Maraton. Po godzinie dotarliśmy na miejsce. Planowy start miał być o 8.36, ale okazało się, że Panowie z Time Pro zaspali. Niepoważne podejście... Starty grup zostały opóźnione o 30 minut. Szybka rozgrzewka i o 9.06 wystartowaliśmy. Tak się złożyło, że byłam w grupie z Romkiem. Od razu na linii startu pomachałam mu na pożegnanie :) Takiego tempa nie byłabym w stanie wytrzymać. Widziałam tylko, jak jeden chłopak chciał dogonić Mistrza, ale nie dał rady :) Pozostała część grupy została z tyłu, a ja rozpoczęłam samotną jazdę. Na chwilę przyłączył się jeden Pan, ale że jechał na MTB został z tyłu. Wiem, ze kręcił filmik, na którym jestem i obiecał wrzucić go na forum szosowe. Jechałam z prędkością 32km/h, czasami przyśpieszając. Za Międzyzdrojami do Wisełki podjazdy. Nie było źle, spining pomaga ;) Na około 35-40 km przyłączył sie do mnie Pan Franek i tak jechaliśmy obok siebie z prędkością 36 km/h. Kolejne km leciały, a my tak jechaliśmy rozmawiając. Przed Wolinem dołączyło do nas ok. 6 osób. Jechaliśmy dalej. Na punkcie żywieniowym nie stawaliśmy, bo szkoda czasu. Kolejne km, kolejne miejscowości. Prędkość w granicach 40km/h :)
Około 12 km przed metą pozostałam sama i jechałam swoim tempem 32km/h. Droga idealna wręcz, jedynie ostatnie 2km - łata na łacie i nie dało się jechać więcej jak 25 km/h. Upragniona meta :) Romek juz dawno na niej był - gratulacje za wynik :) Zjedliśmy zupę i do domu. A już już jutro jedziemy po odbiór pucharu.

Po drodze sporo osób robiło zdjęcia, więc jak tylko je wynajdę to na pewno umieszczę tutaj :)

Dane, które wpisałam są z licznika. Muszę popracować nad tym, aby avg prędkość wynosiła minimum 30km/h.

Wyniki:
K2-1 miejsce
Open Kobiety na 85 km - 1 miejsce

na starcie © kfiatek13m


gdzieś na trasie w nowych spodenkach od Mistrza :) © kfiatek13m


Kategoria maratony


  • DST 60.21km
  • Czas 02:08
  • VAVG 28.22km/h
  • Sprzęt moja piękność :)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czasami bywa i tak...

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0

Rano zajęcia - Rowerki 1h.
Później trening z Romkiem w nowych spodenkach od Mistrza.